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抑郁,可能很多妈妈都耳熟能详了。
产后,妈妈的心理健康也应该被我们所重视,因为抑郁对妈妈的影响很大,甚至对整个家庭来说都是一种负担。
以往,因为妈妈抑郁出现的惨状也有很多。当妈妈出现抑郁后,自己活得会很艰辛,家庭和孩子都会备受影响。
所以,抑郁影响是非常可怕的,妈妈们也应该要保持好的习心态,顺其自然不要给自己的心理上添加过多的负担,以免影响到宝宝。
盘点了几个抑郁引发的惨状,妈妈们应该要警醒,不要给自己过大的心理负担。
01
自卑、自责、自弃
有很多妈妈生完孩子之后,迫于生活压力、家庭琐事,导致自己产生了强烈的自卑感,导致自己非常的自卑、自责、自弃,动不动就喜欢牺牲自己。
有的时候,宝宝不听话了,或者是健康上出现了问题,妈妈就会责怪自己。
甚至有的妈妈因为承受不住这样的压力,泛起自杀的想法,这是岌岌可危的。
类似这样的事件也是有很多的,所以应该要保持顺其自然的心理,不要疏忽。
02
伤害家人
尤其妈妈内心比较强大,心理承受压力过大,也很容易对家人产生暴力的现象。
前不久,也看到了一则新闻,妈妈因为抑郁把孩子从楼上丢下去。
也有很多儿媳因为产后抑郁,跟婆婆刀光剑影的。
夫妻之间也是如此,很多男性都会成为女性的发泄工具,不断的伤害产生家暴。
这就是产后抑郁带来的影响,妈妈抑郁的情况下,家庭也会乱作一团。
所以,生完孩子之后也应该要保持顺其自然的心理,远离一切让自己不开心的事情。
同时也要注意产后恢复,注意休息、避免给自己过大的压力。
如果宝宝让自己感受到了抑郁,也应该要请月嫂图心安,避免落下抑郁病。
除此之外,妈妈生完孩子之后身体是比较虚弱的,体内的营养贮存也可能会失衡,也要注意产后的饮食安排,确保体内贮存的营养充分,这一点还是非常关键的,妈妈们不要疏忽了。
如果没有养成好的习惯,也很容易因为自己的粗略行为影响到宝宝,早知道越好。
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